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M.PRENEZ le 31.05.2017

Plainoiseau - L'Etoile QuintignyRandonnée Pédestre

Randonnée effectuée le 31 mai 2017.
L'indice IBP d'effort est de 78, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 76 et 100 correspond au niveau 4 qualifié de "ASSEZ DIFFICILE". La randonnée pédestre présente des difficultés et nécessite un engagement physique certain. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres plus soutenues.
Actions
3D
24.4 km
+893 m/-891 m
05:37

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

24.38 km
4698 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
893 m
892 m
388 m
244 m
304 m

Date et durée

31 mai 2017
10:45
31 mai 2017
18:17
07:31:48
05:37:24
01:54:24

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

12 km/h
au km 1.7

310 m/h
1h51m20s

-293 m/h
2h00m56s

Dépense calorique (estimation)

831 Cal
148 Cal/h

Plus

Affichée 1696 fois et téléchargée 129 fois depuis le 07.04.20 15:25
7814159 [Légende]
KME
36.3 kilomètres effort
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