Actions 3D 68.9 km
+284 m/-274 m
02:50
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Longueur et nombre de points 68.92 km
10123 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
283 m
274 m
101 m
29 m
55 m
Date et durée 11 avril 2024
11 avril 2024
02:52:52
02:50:56
00:01:56
Vitesses et denivelés horaires 24.2 km/hDétail »
36.2 km/hau km 50.3
585 m/h0h04m02s
-548 m/h0h00m46s
km Temps Vitesse Pause 1 03'00" 20 km/h 2 02'17" 26.4 km/h 3 02'07" 28.5 km/h 4 02'43" 22 km/h 5 01'55" 31.3 km/h 6 02'38" 22.8 km/h 7 02'11" 27.4 km/h 8 02'05" 28.7 km/h 9 02'31" 23.9 km/h 10 02'29" 24.1 km/h 11 02'23" 25.1 km/h 12 02'49" 21.3 km/h 13 02'26" 24.6 km/h 14 02'36" 23.1 km/h 15 02'24" 25.1 km/h 16 02'21" 25.6 km/h 17 02'45" 21.8 km/h 18 02'18" 26 km/h 19 02'03" 29.2 km/h 20 02'08" 28.2 km/h 21 02'17" 26.4 km/h 22 02'59" 20.1 km/h 23 02'11" 27.5 km/h 24 02'17" 26.3 km/h 25 02'06" 28.6 km/h 26 02'03" 29.3 km/h 27 02'40" 22.6 km/h 28 02'56" 20.5 km/h 29 02'44" 21.9 km/h 30 02'44" 21.9 km/h 31 02'20" 25.7 km/h 32 02'15" 26.6 km/h 33 02'17" 26.2 km/h 34 02'04" 29.1 km/h 35 02'18" 26.1 km/h 36 02'32" 23.6 km/h 37 02'22" 25.4 km/h 38 02'14" 27 km/h 39 02'20" 25.7 km/h 40 02'16" 26.5 km/h 41 02'02" 29.5 km/h 42 01'58" 30.5 km/h 43 02'35" 23.2 km/h 44 02'06" 28.6 km/h 45 02'10" 27.8 km/h 46 02'33" 23.5 km/h 47 02'29" 24.1 km/h 48 02'57" 20.3 km/h 49 02'53" 20.9 km/h 50 02'27" 24.6 km/h 51 01'56" 31 km/h 52 02'02" 29.6 km/h 53 02'50" 21.2 km/h 54 02'18" 26.2 km/h 55 02'43" 22.1 km/h 56 03'11" 18.8 km/h 57 02'08" 28 km/h 58 02'16" 26.5 km/h 59 02'23" 25.2 km/h 60 02'24" 25.1 km/h 61 03'16" 18.4 km/h 62 03'23" 17.7 km/h 63 02'46" 21.7 km/h 64 02'29" 24.1 km/h 65 02'53" 20.9 km/h 66 02'35" 23.3 km/h 67 02'36" 23.1 km/h 68 04'05" 14.7 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
132 bpm
101 bpm34% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:51:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 137 Watts2h50m56s
1349 Cal474 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:57 50 - 99 w 00:20:18 100 - 149 w 00:53:26 150 - 199 w 01:08:53 200 - 249 w 00:13:42 250 - 299 w 00:00:33
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 256 watts 1m 250 watts 2m 238 watts 5m 214 watts 10m 198 watts 20m 180 watts 40m 165 watts 1h 158 watts
Plus Affichée 96 fois et téléchargée 22 fois depuis le 12.04.24 07:30
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