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11.5 km

+89 m/-97 m

03:50
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Longueur et nombre de points

11.53 km

1436 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

88 m

97 m

65 m

-3 m

17 m
Date et durée

09 janvier 2022
09:27

09 janvier 2022
13:35

04:07:44

03:50:00

00:17:44
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 6.9

266 m/h
0h16m39s

-297 m/h
0h09m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 37'25" | 1.6 km/h | |
| 2 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 3 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 4 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 5 | 12'22" | 4.9 km/h | 02'01" |
| 6 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 7 | 12'02" | 5 km/h | |
| 8 | 10'37" | 5.6 km/h | 15'43" |
| 9 | 11'39" | 5.1 km/h | |
| 10 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 11 | 11'01" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

205 Cal
53 Cal/h
Plus

Affichée 162 fois et téléchargée 26 fois depuis le 09.01.22 20:03
KME
12.7 kilomètres effort
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