Rando effectuée le 19 novembre 2015
Cotation méthode FFRP :
L'indice IBP d'effort est de 66, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE" : La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées..
Technicité : 2
Risque : 2
Actions 3D
21.6 km

+313 m/-391 m

16:34
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Longueur et nombre de points

21.58 km

1119 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

312 m

391 m

420 m

237 m

305 m
Date et durée

20 novembre 2015
10:13

21 novembre 2015
23:29

2 jours

16:34:00
Vitesses et denivelés horaires

1.3 km/h
Détail »

1.6 km/h
au km 6.2

85 m/h
3h08m00s

-103 m/h
3h10m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 39'24" | 1.5 km/h | 52'00" |
| 2 | 44'23" | 1.4 km/h | 66'00" |
| 3 | 57'13" | 1 km/h | 40'00" |
| 4 | 50'12" | 1.2 km/h | 42'00" |
| 5 | 43'21" | 1.4 km/h | 72'00" |
| 6 | 46'12" | 1.3 km/h | 48'00" |
| 7 | 47'50" | 1.3 km/h | 14'00" |
| 8 | 46'00" | 1.3 km/h | 52'00" |
| 9 | 45'14" | 1.3 km/h | 74'00" |
| 10 | 52'03" | 1.2 km/h | 32'00" |
| 11 | 40'04" | 1.5 km/h | 88'00" |
| 12 | 57'31" | 1 km/h | 44'00" |
| 13 | 44'52" | 1.3 km/h | 66'00" |
| 14 | 46'56" | 1.3 km/h | 40'00" |
| 15 | 39'40" | 1.5 km/h | 126'00" |
| 16 | 31'56" | 1.9 km/h | 102'00" |
| 17 | 49'00" | 1.2 km/h | 40'00" |
| 18 | 42'36" | 1.4 km/h | 74'00" |
| 19 | 55'16" | 1.1 km/h | 12'00" |
| 20 | 45'29" | 1.3 km/h | 74'00" |
| 21 | 49'03" | 1.2 km/h | 32'00" |
Dépense calorique (estimation)

33 Cal
2 Cal/h
Plus

Affichée 1562 fois et téléchargée 74 fois depuis le 07.04.20 15:25
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