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2022_20Cyclotourisme

le samedi 27 août 2022 à 9h30
avec Fantine jusqu'à la Selle de Fromentel (72-74 km)
Actions
3D
135 km
+2168 m/-2161 m
06:48

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

134.94 km
8219 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
2168 m
2161 m
1463 m
231 m
542 m

Date et durée

27 août 2022
09:37
27 août 2022
17:13
07:36:23
06:48:42
00:47:41

Vitesses et denivelés horaires

19.8 km/h
Détail »

66.2 km/h
au km 70.2

617 m/h
3h00m02s

-2714 m/h
0h39m46s

Fréquence cardiaque

71 bpm
172 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:59:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures03:06:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:29:02FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:39FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

143 Watts
6h48m42s

3353 Cal
492 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:1450 - 99 w00:25:59100 - 149 w02:06:30150 - 199 w02:55:28200 - 249 w00:39:56250 - 299 w00:02:02300 - 349 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s283 watts1m271 watts2m268 watts5m258 watts10m236 watts20m209 watts40m178 watts1h167 watts

Plus

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3231OT - Amberieu-en-Bugey/Champagne-En-Valromey/Massif du Bugey Belley - Saint-Genix-sur-Guiers - Sud Bugey 3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier 3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget 3333OT - Massif de la Chartreuse Nord
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