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Marche ACC du 09/12/2021Randonnée Pédestre

Départ de Treillières, à l'intersection de la rue de Sucé et de l'ancienne voie ferrée La Chapelle sur Erdre - Blain, ancienne voie ferrée, Chemin du Coralu, Chemin du Coralu, Chemin de la Houssais, Chemin Doux, rue de la Chairois, Chemin de la Houssais, rue du Carnibot, rue de La Tortière, rue de Notre Dame des Landes, ancienne voie ferrée La Chapelle sur Erdre - Blain et retour point de départ
Actions
3D
12.9 km
+147 m/-147 m
02:36

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.91 km
8377 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
146 m
147 m
61 m
11 m
39 m

Date et durée

09 décembre 2021
14:12
09 décembre 2021
16:48
02:36:22

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 12.8

243 m/h
0h20m08s

-234 m/h
0h27m37s

Fréquence cardiaque

79 bpm
169 bpm

106 bpm
38% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:31:37FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:38FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique (estimation)

315 Cal
121 Cal/h

Plus

Affichée 246 fois et téléchargée 34 fois depuis le 09.12.21 18:24
35519 [Légende]
KME
14.9 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Treillières · Les plus belles randonnées autour de Treillières
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1222SB - Blain / Nort-sur-Erde 1223SB - Nantes / Saint-Herblain
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