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Longueur et nombre de points 44.2 km
8691 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
13 m
1 m
6 m
Date et durée 26 janvier 2025
26 janvier 2025
02:47:19
02:31:47
00:15:32
Vitesses 17.5 km/hDétail »
28.2 km/hau km 5.5
km Temps Vitesse Pause 1 06'49" 8.8 km/h 01'27" 2 05'40" 10.6 km/h 3 03'43" 16.1 km/h 4 03'29" 17.2 km/h 03'48" 5 04'00" 15 km/h 6 02'42" 22.2 km/h 7 03'30" 17.1 km/h 8 03'43" 16.2 km/h 9 02'47" 21.5 km/h 10 02'53" 20.8 km/h 11 04'00" 15 km/h 12 03'50" 15.6 km/h 13 04'08" 14.5 km/h 14 02'49" 21.3 km/h 15 03'41" 16.3 km/h 16 05'42" 10.5 km/h 04'37" 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'31" 23.8 km/h 19 02'32" 23.6 km/h 20 03'25" 17.6 km/h 21 02'35" 23.2 km/h 22 02'27" 24.4 km/h 23 03'01" 19.9 km/h 24 03'25" 17.6 km/h 25 04'26" 13.5 km/h 26 02'47" 21.5 km/h 04'00" 27 02'56" 20.4 km/h 28 03'46" 15.9 km/h 01'40" 29 03'10" 18.9 km/h 30 03'36" 16.7 km/h 31 03'50" 15.7 km/h 32 04'01" 14.9 km/h 33 04'48" 12.5 km/h 34 04'38" 12.9 km/h 35 02'53" 20.8 km/h 36 02'39" 22.7 km/h 37 02'36" 23.2 km/h 38 03'01" 19.8 km/h 39 02'33" 23.5 km/h 40 02'32" 23.7 km/h 41 02'39" 22.7 km/h 42 02'39" 22.6 km/h 43 02'42" 22.3 km/h 44 02'53" 20.8 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
162 bpm
132 bpm60% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:33:39 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:05:54 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:00 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 90 Watts2h31m47s
781 Cal309 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:52 50 - 99 w 00:49:38 100 - 149 w 00:55:25 150 - 199 w 00:14:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 186 watts 1m 184 watts 2m 175 watts 5m 155 watts 10m 146 watts 20m 137 watts 40m 118 watts 1h 105 watts
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