40-50cm de fraîche direction station. très bon entre 1800m et 2200m, au dessus, déjà le vent... journée de travail cuissots en mode télémark, première rando l'après midi dans ce mode de ski. trace type tranchée dans la peuf, descente en mode tout droit si pas de pente, et retour à st anne pour une dernière descente mécanisée. avec les amis.
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32.6 km

+3133 m/-3146 m

04:37
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Longueur et nombre de points

32.56 km

1374 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

3133 m

3147 m

2404 m

1680 m

1987 m
Date et durée

30 janvier 2015
09:17

30 janvier 2015
16:12

06:55:23

04:37:15

02:18:08
Vitesses et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

36.4 km/h
au km 24.1

1205 m/h
2h29m44s

-1663 m/h
1h48m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'06" | 11.8 km/h | 06'34" |
| 2 | 06'47" | 8.8 km/h | |
| 3 | 07'18" | 8.2 km/h | 09'58" |
| 4 | 07'47" | 7.7 km/h | |
| 5 | 07'37" | 7.9 km/h | |
| 6 | 07'05" | 8.5 km/h | |
| 7 | 03'56" | 15.3 km/h | |
| 8 | 04'28" | 13.4 km/h | |
| 9 | 06'23" | 9.4 km/h | |
| 10 | 07'25" | 8.1 km/h | |
| 11 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 12 | 06'41" | 9 km/h | |
| 13 | 05'31" | 10.9 km/h | |
| 14 | 05'26" | 11 km/h | |
| 15 | 05'48" | 10.3 km/h | |
| 16 | 05'11" | 11.6 km/h | |
| 17 | 08'29" | 7.1 km/h | |
| 18 | 06'53" | 8.7 km/h | |
| 19 | 08'09" | 7.4 km/h | 02'38" |
| 20 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 21 | 08'49" | 6.8 km/h | |
| 22 | 06'41" | 9 km/h | |
| 23 | 08'17" | 7.2 km/h | |
| 24 | 02'25" | 24.8 km/h | 04'54" |
| 25 | 03'40" | 16.3 km/h | 02'50" |
| 26 | 03'01" | 19.8 km/h | |
| 27 | 21'07" | 2.8 km/h | 72'26" |
| 28 | 24'08" | 2.5 km/h | 22'12" |
| 29 | 15'55" | 3.8 km/h | 03'24" |
| 30 | 12'05" | 5 km/h | 07'14" |
| 31 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 32 | 09'32" | 6.3 km/h | 05'58" |
Dépense calorique (estimation)

2243 Cal
485 Cal/h
Plus

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