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12.2 km

+144 m/-137 m

02:44
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Longueur et nombre de points

12.21 km

804 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

143 m

138 m

159 m

97 m

140 m
Date et durée

05 janvier 2022
13:58

05 janvier 2022
16:53

02:55:06

02:44:18

00:10:48
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 1

183 m/h
0h30m59s

-245 m/h
0h23m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'41" | 4.7 km/h | 01'47" |
| 2 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 3 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 4 | 16'28" | 3.6 km/h | 02'09" |
| 5 | 17'44" | 3.4 km/h | |
| 6 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 7 | 12'08" | 4.9 km/h | 03'30" |
| 8 | 13'21" | 4.5 km/h | 03'22" |
| 9 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 10 | 12'06" | 5 km/h | |
| 11 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 12 | 11'25" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

291 Cal
106 Cal/h
Plus

Affichée 135 fois et téléchargée 15 fois depuis le 05.01.22 18:18
KME
14.1 kilomètres effort
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