Actions 3D 81.4 km
+53 m/-54 m
04:00
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Longueur et nombre de points 81.37 km
14446 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
53 m
54 m
25 m
4 m
12 m
Date et durée 17 mai 2025
17 mai 2025
04:15:22
04:00:40
00:14:42
Vitesses et denivelés horaires 20.3 km/hDétail »
32.8 km/hau km 80.4
591 m/h0h00m39s
-969 m/h0h00m52s
km Temps Vitesse Pause 1 03'52" 15.5 km/h 2 04'01" 14.9 km/h 3 03'56" 15.3 km/h 4 03'57" 15.2 km/h 5 02'57" 20.3 km/h 6 02'50" 21.2 km/h 7 02'33" 23.5 km/h 8 02'34" 23.4 km/h 9 02'48" 21.5 km/h 10 02'54" 20.7 km/h 11 03'20" 18 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'50" 21.2 km/h 14 02'30" 24 km/h 15 02'20" 25.7 km/h 16 04'38" 13 km/h 17 03'41" 16.3 km/h 18 03'51" 15.6 km/h 19 02'33" 23.5 km/h 20 02'38" 22.8 km/h 21 02'44" 21.9 km/h 22 03'56" 15.3 km/h 23 03'02" 19.8 km/h 24 02'31" 23.8 km/h 25 05'15" 11.4 km/h 03'42" 26 03'28" 17.3 km/h 27 02'42" 22.3 km/h 28 02'28" 24.3 km/h 29 02'37" 22.9 km/h 30 02'31" 23.8 km/h 31 02'41" 22.4 km/h 32 02'58" 20.3 km/h 33 04'17" 14 km/h 34 03'45" 16 km/h 35 02'21" 25.5 km/h 36 03'33" 16.9 km/h 37 02'53" 20.8 km/h 38 03'01" 19.9 km/h 39 02'50" 21.2 km/h 04'17" 40 02'45" 21.9 km/h 41 02'28" 24.3 km/h 42 02'45" 21.9 km/h 43 02'47" 21.5 km/h 44 02'31" 23.8 km/h 45 03'27" 17.4 km/h 46 02'47" 21.6 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'18" 26 km/h 49 02'31" 23.8 km/h 50 02'34" 23.4 km/h 51 02'39" 22.6 km/h 52 02'36" 23.1 km/h 53 02'49" 21.3 km/h 54 02'54" 20.7 km/h 02'44" 55 02'37" 23 km/h 56 02'58" 20.2 km/h 57 02'43" 22.1 km/h 58 02'44" 21.9 km/h 59 03'05" 19.4 km/h 60 03'01" 19.9 km/h 61 03'11" 18.8 km/h 62 02'39" 22.7 km/h 63 03'03" 19.6 km/h 64 02'55" 20.6 km/h 03'59" 65 02'45" 21.8 km/h 66 02'31" 23.8 km/h 67 05'11" 11.6 km/h 68 02'56" 20.5 km/h 69 02'31" 23.9 km/h 70 02'42" 22.3 km/h 71 02'28" 24.3 km/h 72 02'47" 21.6 km/h 73 02'25" 24.9 km/h 74 02'27" 24.5 km/h 75 02'40" 22.5 km/h 76 02'52" 20.9 km/h 77 03'07" 19.3 km/h 78 02'49" 21.3 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'17" 26.4 km/h 81 02'13" 27 km/h
Fréquence cardiaque 65 bpm
150 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:01:18 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:13:59 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 115 Watts4h00m40s
1583 Cal395 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:14 50 - 99 w 01:00:40 100 - 149 w 01:44:12 150 - 199 w 00:48:09 200 - 249 w 00:04:51 250 - 299 w 00:00:46
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 261 watts 1m 229 watts 2m 204 watts 5m 189 watts 10m 165 watts 20m 146 watts 40m 134 watts 1h 130 watts
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