Actions 3D 101 km
+802 m/-442 m
03:42
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Longueur et nombre de points 100.86 km
13115 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
801 m
443 m
459 m
12 m
234 m
Date et durée 03 août 2022
03 août 2022
03:47:40
03:42:35
00:05:05
Vitesses et denivelés horaires 27.2 km/hDétail »
55 km/hau km 78.9
783 m/h0h36m56s
-1737 m/h0h08m03s
km Temps Vitesse Pause 1 03'33" 16.9 km/h 2 02'05" 28.8 km/h 3 02'51" 21.1 km/h 4 02'13" 27.1 km/h 5 01'52" 32 km/h 6 02'13" 27 km/h 7 01'52" 32.3 km/h 8 01'55" 31.2 km/h 9 02'05" 28.9 km/h 10 02'18" 26 km/h 11 02'03" 29.2 km/h 12 02'09" 27.8 km/h 13 01'56" 31 km/h 14 02'00" 30.1 km/h 15 02'02" 29.6 km/h 16 01'54" 31.5 km/h 17 02'09" 27.9 km/h 18 01'56" 31 km/h 19 03'06" 19.4 km/h 20 01'54" 31.5 km/h 21 01'56" 30.9 km/h 22 01'57" 30.7 km/h 23 01'56" 31.1 km/h 24 01'59" 30.3 km/h 25 02'02" 29.6 km/h 26 02'00" 30 km/h 27 03'31" 17.1 km/h 28 02'03" 29.2 km/h 29 01'56" 31 km/h 30 01'53" 32 km/h 31 01'56" 31 km/h 32 01'44" 34.5 km/h 33 01'51" 32.3 km/h 34 01'57" 30.8 km/h 35 02'27" 24.4 km/h 36 03'03" 19.6 km/h 37 02'01" 29.7 km/h 38 02'30" 23.9 km/h 39 02'08" 28.1 km/h 40 02'41" 22.3 km/h 41 02'15" 26.8 km/h 42 02'00" 30.1 km/h 43 01'59" 30.2 km/h 44 01'51" 32.4 km/h 45 01'58" 30.5 km/h 46 02'32" 23.7 km/h 47 02'30" 24.1 km/h 48 02'38" 22.7 km/h 49 01'48" 33.2 km/h 50 01'32" 39.1 km/h 51 02'41" 22.4 km/h 52 02'27" 24.6 km/h 53 03'09" 19 km/h 54 02'10" 27.6 km/h 55 02'11" 27.6 km/h 56 01'45" 34.3 km/h 57 03'00" 20 km/h 58 02'31" 23.8 km/h 59 03'15" 18.4 km/h 60 02'09" 28 km/h 61 01'57" 30.7 km/h 62 02'50" 21.1 km/h 63 02'35" 23.2 km/h 64 02'02" 29.5 km/h 65 01'57" 30.8 km/h 66 02'15" 26.7 km/h 67 02'58" 20.2 km/h 68 03'26" 17.5 km/h 69 02'56" 20.5 km/h 05'05" 70 02'23" 25.2 km/h 71 02'08" 28 km/h 72 02'00" 29.9 km/h 73 02'56" 20.5 km/h 74 03'08" 19.2 km/h 75 01'57" 30.9 km/h 76 01'38" 36.8 km/h 77 01'15" 48.1 km/h 78 02'06" 28.6 km/h 79 01'24" 43 km/h 80 01'28" 41.1 km/h 81 01'35" 37.8 km/h 82 02'33" 23.6 km/h 83 02'18" 26.1 km/h 84 02'04" 28.9 km/h 85 01'47" 33.7 km/h 86 02'43" 22.1 km/h 87 01'55" 31.3 km/h 88 02'09" 27.8 km/h 89 01'53" 32 km/h 90 02'33" 23.5 km/h 91 02'14" 26.8 km/h 92 01'58" 30.4 km/h 93 01'51" 32.4 km/h 94 02'01" 29.8 km/h 95 02'17" 26.2 km/h 96 02'00" 30 km/h 97 01'47" 33.6 km/h 98 01'39" 36.2 km/h 99 02'00" 29.9 km/h 100 02'06" 28.5 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
172 bpm
143 bpm69% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:43:10 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:58:35 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:05:07 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:46 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 207 Watts3h42m35s
2639 Cal711 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:49 50 - 99 w 00:09:27 100 - 149 w 00:15:31 150 - 199 w 00:45:51 200 - 249 w 01:28:46 250 - 299 w 00:38:12 300 - 349 w 00:09:38 + 350 w 00:03:16
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 512 watts 1m 503 watts 2m 436 watts 5m 335 watts 10m 292 watts 20m 254 watts 40m 233 watts 1h 224 watts
Plus Affichée 127 fois et téléchargée 20 fois depuis le 29.09.22 03:22
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