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RAY le 08.04.2026

SORTIE CYCLOCyclotourisme

Sortie Cyclo à deux le 08 04 2026 42KM 26° .Oradour Chardat Aérofrome Vieilles Forges Les Broux Six Routes Vieilles Forges Aérodrome
Croix au Loups Chardat Oradour Brillac .
Actions
3D
40.7 km
+228 m/-220 m
02:06

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

40.68 km
7309 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
227 m
220 m
141 m
86 m
119 m

Date et durée

08 avril 2026
12:25
08 avril 2026
14:36
02:11:01
02:06:16
00:04:45

Vitesses et denivelés horaires

19.3 km/h
Détail »

38.8 km/h
au km 35.8

469 m/h
0h10m55s

-957 m/h
0h05m42s

Fréquence cardiaque

86 bpm
135 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:08:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
2h06m16s

653 Cal
310 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:3350 - 99 w00:46:19100 - 149 w00:49:04150 - 199 w00:08:26200 - 249 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s215 watts1m185 watts2m157 watts5m128 watts10m117 watts20m112 watts40m100 watts1h98 watts

Plus

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9612916 [Légende]
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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