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2018-11-30 17:25:12 [Suunto App]Trail

Actions
3D
3.7 km
+119 m/-122 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

3.72 km
826 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
118 m
122 m
2137 m
2054 m
2093 m

Date et durée

30 novembre 2018
17:25
30 novembre 2018
18:23
00:57:54
00:45:44
00:12:10

Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

22.2 km/h
au km 1.5

596 m/h
0h10m35s

-769 m/h
0h08m47s

Fréquence cardiaque

49 bpm
186 bpm

100 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:50:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:43.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:47.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:44FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

68 Watts
0h45m44s

180 Cal
236 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:5950 - 99 w00:09:29100 - 149 w00:05:08150 - 199 w00:07:07200 - 249 w00:00:28250 - 299 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s195 watts1m194 watts2m191 watts5m162 watts10m141 watts20m125 watts40m87 watts1h73 watts

Plus

Affichée 162 fois et téléchargée 27 fois depuis le 13.06.21 17:10
376716 [Légende]
KME
5.3 kilomètres effort
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Itinéraires Trail autour de Tignes · Les plus belles randonnées autour de Tignes
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