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Aigle 4 le 18.03.2021

RSPFY - Jeudi matin 18/03/2021 - Forêt de Rochefort - Parcours PHMarche Sportive

RSPFY - Jeudi matin 18/03/2021 - Forêt de Rochefort - Parcours PH
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3D
11.8 km
+162 m/-162 m
02:31

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.8 km
494 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
162 m
163 m
161 m
106 m
129 m

Date et durée

18 mars 2021
09:10
18 mars 2021
11:46
02:35:50
02:31:02
00:04:48

Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 4.9

279 m/h
0h22m22s

-267 m/h
0h27m53s

Dépense calorique (estimation)

290 Cal
115 Cal/h

Plus

Affichée 298 fois et téléchargée 35 fois depuis le 18.03.21 15:52
345110 [Légende]
KME
14 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Longvilliers · Les plus belles randonnées autour de Longvilliers
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan
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