grenami :
Séjour à Allos du 8 au 15 Juin
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11.8 km

+452 m/-429 m

03:22
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Longueur et nombre de points

11.83 km

889 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

451 m

429 m

1785 m

1420 m

1592 m
Date et durée

08 juin 2018
12:53

08 juin 2018
16:50

03:57:06

03:22:30

00:34:36
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 4

307 m/h
1h20m45s

-292 m/h
1h19m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'40" | 3.4 km/h | 07'06" |
| 2 | 19'54" | 3 km/h | 07'57" |
| 3 | 17'49" | 3.4 km/h | 03'54" |
| 4 | 21'23" | 2.8 km/h | 02'55" |
| 5 | 19'29" | 3.1 km/h | 02'15" |
| 6 | 14'56" | 4 km/h | 06'22" |
| 7 | 15'22" | 3.9 km/h | 02'07" |
| 8 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 9 | 15'49" | 3.8 km/h | 02'00" |
| 10 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 11 | 16'53" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

443 Cal
131 Cal/h
Plus

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KME
17.8 kilomètres effort
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