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serge.raidon le 29.10.2015

Sortie du 29/10/15

Sortie du 29/10/15

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3D

12 km

+384 m/-388 m

01:31

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

11.98 km

1068 pts

Denivelé et altitude

383 m

388 m

534 m

206 m

376 m

Date et durée

29 octobre 2015
19:19

29 octobre 2015
20:56

01:36:58

01:31:27

00:05:31

Vitesses et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

15.5 km/h
au km 8.9

472 m/h
0h41m32s

-668 m/h
0h30m19s

Fréquence cardiaque

114 bpm

174 bpm

152 bpm
77% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
1h31m27s

563 Cal
369 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 486 fois et téléchargée 27 fois depuis le 07.04.20 15:25

478633 [Légende]

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