préparation Englos
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12 km

+107 m/-117 m

03:13
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Longueur et nombre de points

12 km

2000 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

107 m

117 m

50 m

21 m

36 m
Date et durée

03 janvier 2021
08:43

03 janvier 2021
12:14

03:31:11

03:13:49

00:17:22
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5 km/h
au km 2.5

151 m/h
0h12m42s

-164 m/h
0h18m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 2 | 16'09" | 3.7 km/h | |
| 3 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 4 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 5 | 16'47" | 3.6 km/h | 14'59" |
| 6 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 7 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 8 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 9 | 16'16" | 3.7 km/h | |
| 10 | 17'54" | 3.4 km/h | |
| 11 | 16'10" | 3.7 km/h | 02'23" |
Dépense calorique (estimation)

273 Cal
84 Cal/h
Plus

Affichée 425 fois et téléchargée 37 fois depuis le 01.05.21 09:53
KME
13.5 kilomètres effort
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