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Pass'portes 2021VTT

Actions
3D
117 km
+7672 m/-7703 m
07:03

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

117.08 km
12309 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
7671 m
7703 m
2227 m
900 m
1470 m

Date et durée

26 juin 2021
08:23
26 juin 2021
18:44
10:21:10
07:03:37
03:17:33

Vitesses et denivelés horaires

16.6 km/h
Détail »

59.6 km/h
au km 94.8

2485 m/h
3h00m02s

-2624 m/h
2h49m00s

Fréquence cardiaque

65 bpm
178 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

08:52:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:44:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:29:41FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:12:04FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:07FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

250 Watts
7h03m37s

6085 Cal
862 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:1850 - 99 w00:22:02100 - 149 w00:23:06150 - 199 w00:20:13200 - 249 w00:08:56250 - 299 w00:08:28300 - 349 w00:06:23+ 350 w01:42:51

Puissances max fournies

400w800w1200w1600w2000w2400ww30s2416 watts1m2396 watts2m2182 watts5m2009 watts10m1954 watts20m1803 watts40m1610 watts1h1370 watts

Plus

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6871658623 [Légende]
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