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12.9 km

+280 m/-289 m

02:47
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Longueur et nombre de points

12.93 km

1192 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

279 m

290 m

296 m

183 m

248 m
Date et durée

01 mai 2022
09:29

01 mai 2022
12:54

03:25:29

02:47:43

00:37:46
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 11.2

294 m/h
0h48m40s

-300 m/h
0h51m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'07" | 4 km/h | |
| 2 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 3 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 4 | 11'53" | 5 km/h | |
| 5 | 12'48" | 4.7 km/h | 18'09" |
| 6 | 14'55" | 4 km/h | |
| 7 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 9 | 12'23" | 4.8 km/h | |
| 10 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 11 | 15'06" | 4 km/h | |
| 12 | 11'29" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

386 Cal
138 Cal/h
Plus

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KME
16.7 kilomètres effort
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