grenami :
27 par une belle journée, fraîche au départ mais sans vent ...
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19 km

+655 m/-612 m

05:12
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Longueur et nombre de points

19.04 km

1442 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

654 m

613 m

721 m

311 m

454 m
Date et durée

10 novembre 2017
08:56

10 novembre 2017
15:33

06:37:21

05:12:29

01:24:52
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 14

262 m/h
2h15m55s

-314 m/h
1h44m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'52" | 3.2 km/h | 04'03" |
| 2 | 15'35" | 3.8 km/h | 07'07" |
| 3 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 4 | 13'12" | 4.5 km/h | 05'49" |
| 5 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 6 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 7 | 21'38" | 2.8 km/h | 11'40" |
| 8 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 9 | 16'29" | 3.6 km/h | 02'23" |
| 10 | 18'38" | 3.2 km/h | |
| 11 | 17'58" | 3.3 km/h | 51'17" |
| 12 | 15'47" | 3.8 km/h | |
| 13 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 14 | 13'58" | 4.3 km/h | 02'33" |
| 15 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 16 | 16'34" | 3.6 km/h | |
| 17 | 14'56" | 4 km/h | |
| 18 | 19'53" | 3 km/h | |
| 19 | 15'31" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

707 Cal
136 Cal/h
Plus

Affichée 555 fois et téléchargée 39 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
27.6 kilomètres effort
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