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Daniel.Champanhet le 01.11.2022

Grenoble Trail - Jalla - Rachais - Quichat sous la pluie et le soleilTrail

Jalla, Rachais, Quichat, Cabane des Ours, Chemin des batteries, bec aigue, bec du Corbeau, l'Adret, Bastille, Guy Pape
Actions
3D
21.6 km
+1362 m/-1350 m
04:20

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Parcours en 3D anime https://www.relive.cc/view/vAOZoooK5y6

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Longueur et nombre de points

21.62 km
16274 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1362 m
1351 m
1048 m
205 m
651 m

Date et durée

01 novembre 2022
06:08
01 novembre 2022
10:59
04:50:18
04:20:04
00:30:14

Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

12.3 km/h
au km 20.3

530 m/h
2h12m13s

-761 m/h
1h32m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
4h20m04s

1504 Cal
347 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:1250 - 99 w01:59:37100 - 149 w00:37:13150 - 199 w01:04:41200 - 249 w00:02:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s223 watts1m216 watts2m211 watts5m195 watts10m183 watts20m162 watts40m148 watts1h140 watts

Plus

Affichée 187 fois et téléchargée 29 fois depuis le 01.11.22 13:58
118264166 [Légende]
KME
39.7 kilomètres effort
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Itinéraires Trail autour de La Tronche · Les plus belles randonnées autour de La Tronche
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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