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maxime.robe le 12.08.2022

Gravel Rhone Alpes / PACAVélo Gravel

Actions
3D
816 km
+11386 m/-11355 m
40:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

815.55 km
81736 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
11385 m
11355 m
1843 m
39 m
630 m

Date et durée

12 août 2022
14:46
16 août 2022
19:52
5 jours
40:30:19

Vitesses et denivelés horaires

20.1 km/h
Détail »

75.7 km/h
au km 485.1

639 m/h
12h49m52s

-1559 m/h
4h57m53s

Fréquence cardiaque

74 bpm
184 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

67:09:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures21:27:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 11:10:28FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:47:31FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:29:46FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

12036 Cal
297 Cal/h

Plus

Affichée 295 fois et téléchargée 30 fois depuis le 17.08.22 01:27
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
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Itinéraires Vélo Gravel autour de Villeurbanne · Les plus belles randonnées autour de Villeurbanne
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