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18.8 km

+414 m/-397 m

05:01
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Longueur et nombre de points

18.83 km

3184 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

413 m

398 m

1201 m

942 m

1039 m
Date et durée

21 janvier 2020
09:00

21 janvier 2020
15:15

06:15:17

05:01:33

01:13:44
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6 km/h
au km 9.6

265 m/h
1h37m00s

-265 m/h
1h23m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 2 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'03" | 4.3 km/h | 08'31" |
| 4 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 5 | 21'28" | 2.8 km/h | 06'35" |
| 6 | 23'10" | 2.6 km/h | |
| 7 | 17'46" | 3.4 km/h | 02'08" |
| 8 | 16'13" | 3.7 km/h | 04'28" |
| 9 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 10 | 13'59" | 4.3 km/h | 46'39" |
| 11 | 16'46" | 3.6 km/h | |
| 12 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 13 | 18'02" | 3.3 km/h | 05'23" |
| 14 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 15 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 16 | 15'09" | 4 km/h | |
| 17 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 18 | 13'54" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

554 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 523 fois et téléchargée 39 fois depuis le 21.01.20 21:02
KME
24.3 kilomètres effort
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