Rit van zondag 15/11/2015
Actions 3D 61.3 km
+22 m/-10 m
02:34
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Longueur et nombre de points 61.34 km
2393 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
22 m
11 m
15 m
2 m
7 m
Date et durée 08 novembre 2015
08 novembre 2015
02:50:32
02:34:37
00:15:55
Vitesses et denivelés horaires 23.8 km/hDétail »
33.2 km/hau km 14.6
770 m/h0h00m36s
-1125 m/h0h00m24s
km Temps Vitesse Pause 1 02'39" 22.6 km/h 2 02'27" 24.5 km/h 3 02'31" 23.9 km/h 4 02'29" 24.2 km/h 5 02'24" 25.1 km/h 6 02'26" 24.7 km/h 7 02'26" 24.7 km/h 8 02'30" 24 km/h 9 02'27" 24.5 km/h 10 02'25" 24.8 km/h 11 02'20" 25.8 km/h 12 02'32" 23.6 km/h 13 02'45" 21.8 km/h 14 02'22" 25.3 km/h 15 02'37" 22.9 km/h 16 02'22" 25.4 km/h 17 02'22" 25.3 km/h 18 02'25" 24.9 km/h 19 02'20" 25.7 km/h 20 02'22" 25.4 km/h 21 02'30" 24 km/h 22 02'59" 20.2 km/h 23 02'18" 26.1 km/h 24 02'22" 25.3 km/h 25 02'29" 24.1 km/h 26 02'22" 25.3 km/h 27 02'26" 24.7 km/h 28 02'41" 22.4 km/h 15'55" 29 02'15" 26.6 km/h 30 02'22" 25.4 km/h 31 02'27" 24.4 km/h 32 02'25" 24.8 km/h 33 02'17" 26.3 km/h 34 02'18" 26.1 km/h 35 02'23" 25.1 km/h 36 02'33" 23.5 km/h 37 02'17" 26.2 km/h 38 02'38" 22.8 km/h 39 03'27" 17.4 km/h 40 02'53" 20.9 km/h 41 02'46" 21.7 km/h 42 02'20" 25.6 km/h 43 02'25" 24.8 km/h 44 02'33" 23.6 km/h 45 02'41" 22.3 km/h 46 02'21" 25.6 km/h 47 02'22" 25.3 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 03'16" 18.3 km/h 50 03'48" 15.8 km/h 51 02'28" 24.4 km/h 52 02'47" 21.6 km/h 53 02'19" 26 km/h 54 02'15" 26.6 km/h 55 02'35" 23.2 km/h 56 02'19" 25.9 km/h 57 02'44" 21.9 km/h 58 02'30" 24.1 km/h 59 02'18" 26.1 km/h 60 02'21" 25.5 km/h 61 02'21" 25.6 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
184 bpm
144 bpm70% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:30:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:30:03 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:44:48 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:49 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:33 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 128 Watts2h34m37s
1140 Cal442 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:15 50 - 99 w 00:16:47 100 - 149 w 01:26:57 150 - 199 w 00:42:34 200 - 249 w 00:00:27
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 215 watts 1m 196 watts 2m 179 watts 5m 165 watts 10m 155 watts 20m 150 watts 40m 139 watts 1h 138 watts
Plus Affichée 34 fois et téléchargée 4 fois depuis le 07.04.20 15:25
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