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Détails
Départ : Aussois (Barrage de Plan d'Aval) 2040m
La rando démarre en pente douce pendant 4 km jusqu'au refuge du Fond d'Aussois.
Avantage : parfait pour se mettre en jambe...
Inconvénient : énormément de monde comme ce jour !
Heureusement, après le refuge le sentier devient plus raide et sélectionne donc les randonneurs.
Pas de difficultés techniques et voici un 3000m très abordable. La Vue comme souvent, tient toutes ses promesses !
PS : J'avais gravit ce sommet il y a 25 ans environ, et c'était pour moi mon premier 3000 !
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Longueur et nombre de points
15.61 km
4359 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
972 m
936 m
3004 m
2035 m
2400 m
Date et durée
13 août 2025 09:43
13 août 2025 16:19
06:36:17
04:29:34
02:06:43
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h Détail »
5.3 km/h au km 14
434 m/h 2h12m14s
-478 m/h 1h55m57s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
14'03"
4.3 km/h
2
12'59"
4.6 km/h
3
17'17"
3.5 km/h
4
14'09"
4.2 km/h
5
16'47"
3.6 km/h
6
20'55"
2.9 km/h
7
28'28"
2.1 km/h
01'29"
8
25'09"
2.4 km/h
67'58"
9
20'57"
2.9 km/h
01'33"
10
20'38"
2.9 km/h
11
17'02"
3.5 km/h
12
13'51"
4.3 km/h
53'42"
13
14'18"
4.2 km/h
14
12'02"
5 km/h
02'01"
15
12'23"
4.8 km/h
Fréquence cardiaque
59 bpm
153 bpm
101 bpm 34% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique (estimation)
1146 Cal 255 Cal/h
Plus
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