Belle boucle au départ du Rouge-Gazon
30,6 km
1366 den
Actions 3D
30.5 km

+1335 m/-1331 m

06:48
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Longueur et nombre de points

30.49 km

977 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

1334 m

1332 m

1210 m

562 m

958 m
Date et durée

11 novembre 2015
09:18

11 novembre 2015
18:23

09:04:07

06:48:00

02:16:07
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 9.9

388 m/h
3h08m30s

-547 m/h
2h15m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'13" | 3.5 km/h | 11'58" |
| 2 | 10'23" | 5.8 km/h | |
| 3 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 4 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 5 | 12'22" | 4.8 km/h | 15'05" |
| 6 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 7 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 8 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 9 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 10 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 11 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 12 | 09'48" | 6.1 km/h | |
| 13 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 14 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 15 | 14'54" | 4 km/h | |
| 16 | 20'00" | 3 km/h | 57'06" |
| 17 | 14'53" | 4 km/h | 11'59" |
| 18 | 16'21" | 3.7 km/h | 21'24" |
| 19 | 13'23" | 4.5 km/h | 05'47" |
| 20 | 13'44" | 4.4 km/h | 09'13" |
| 21 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 22 | 10'57" | 5.5 km/h | 03'35" |
| 23 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 24 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 25 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 26 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 27 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 28 | 15'02" | 4 km/h | |
| 29 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 30 | 15'15" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1331 Cal
196 Cal/h
Plus

Affichée 1321 fois et téléchargée 75 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
48.3 kilomètres effort
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