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11.7 km

+311 m/-318 m

03:07
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Longueur et nombre de points

11.7 km

1176 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

311 m

319 m

286 m

11 m

64 m
Date et durée

19 mars 2026
08:46

19 mars 2026
12:16

03:29:48

03:07:12

00:22:36
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 0.4

314 m/h
0h55m35s

-332 m/h
0h53m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 2 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 3 | 16'20" | 3.7 km/h | |
| 4 | 15'01" | 4 km/h | 02'23" |
| 5 | 19'07" | 3.1 km/h | 12'59" |
| 6 | 16'17" | 3.7 km/h | 01'29" |
| 7 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 8 | 16'51" | 3.6 km/h | |
| 9 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 10 | 17'34" | 3.4 km/h | 02'54" |
| 11 | 14'52" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

360 Cal
115 Cal/h
Plus

Affichée 13 fois et téléchargée 3 fois depuis le 24.03.26 16:39
KME
15.9 kilomètres effort
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