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20.6 km

+562 m/-560 m

04:35
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Longueur et nombre de points

20.6 km

800 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

562 m

560 m

402 m

126 m

257 m
Date et durée

06 octobre 2020
08:19

06 octobre 2020
13:44

05:24:16

04:35:12

00:49:04
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 19.9

314 m/h
1h40m16s

-323 m/h
1h33m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'55" | 4 km/h | |
| 2 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'49" | 4.1 km/h | |
| 4 | 14'51" | 4 km/h | |
| 5 | 15'06" | 4 km/h | |
| 6 | 08'31" | 7 km/h | 04'16" |
| 7 | 14'52" | 4 km/h | |
| 8 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 9 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 10 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 11 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 12 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 13 | 12'46" | 4.7 km/h | 04'16" |
| 14 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 15 | 14'55" | 4 km/h | |
| 16 | 14'49" | 4.1 km/h | 04'16" |
| 17 | 14'50" | 4 km/h | |
| 18 | 12'47" | 4.7 km/h | 36'16" |
| 19 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 20 | 10'53" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

156 Cal
34 Cal/h
Plus

Affichée 320 fois et téléchargée 33 fois depuis le 06.10.20 16:13
KME
28.1 kilomètres effort
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