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davidgard le 23.04.2021

Sortie route Vézénobres/Deaux/La Lauzière/Saint-Etienne de l'Olm/Mas Nouguier/Martignargues/Vacaresse/Chemin du stade

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3D

18.9 km

+177 m/-196 m

01:33

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.92 km

1618 pts

Denivelé et altitude

176 m

196 m

170 m

94 m

124 m

Date et durée

23 avril 2021
10:16

23 avril 2021
11:49

01:33:00

Vitesses et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

14.4 km/h
au km 3.8

489 m/h
0h16m30s

-527 m/h
0h16m46s

Fréquence cardiaque

100 bpm

182 bpm

164 bpm
87% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

121 Watts
1h33m00s

644 Cal
415 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 174 fois et téléchargée 29 fois depuis le 23.04.21 12:21

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