Samedi 09 juillet 2016
Séjour sportif au Chazelet
Rando 1er jour avec Elizabeth et Régis
21 participants R.S.P.G 05
Actions 3D
10.4 km

+642 m/-607 m

04:16
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Longueur et nombre de points

10.35 km

1812 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

642 m

608 m

2490 m

1876 m

2288 m
Date et durée

09 juillet 2016
08:55

09 juillet 2016
16:05

07:09:35

04:16:53

02:52:42
Vitesses et denivelés horaires

2.4 km/h
Détail »

4.4 km/h
au km 6.2

342 m/h
1h51m36s

-490 m/h
1h09m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 24'39" | 2.4 km/h | 11'42" |
| 2 | 29'36" | 2 km/h | 17'16" |
| 3 | 35'33" | 1.7 km/h | 04'21" |
| 4 | 25'01" | 2.4 km/h | 09'47" |
| 5 | 21'46" | 2.8 km/h | 20'37" |
| 6 | 20'39" | 2.9 km/h | 96'32" |
| 7 | 18'51" | 3.2 km/h | |
| 8 | 29'21" | 2 km/h | 04'52" |
| 9 | 29'50" | 2 km/h | 02'40" |
| 10 | 16'22" | 3.7 km/h | 02'14" |
Dépense calorique (estimation)

531 Cal
124 Cal/h
Plus

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KME
18.8 kilomètres effort
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