grenami :
Reco faite par René & Alain
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19.8 km

+534 m/-544 m

10:04
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Longueur et nombre de points

19.85 km

1763 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

533 m

544 m

762 m

246 m

411 m
Date et durée

07 novembre 2016
18:09

10 novembre 2016
04:53

3 jours

10:04:00
Vitesses et denivelés horaires

2 km/h
Détail »

1.1 km/h
au km 0.8

114 m/h
4h16m00s

-219 m/h
2h26m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 39'44" | 1.5 km/h | 144'00" |
| 2 | 56'10" | 1.1 km/h | 78'00" |
| 3 | 57'50" | 1 km/h | 58'00" |
| 4 | 54'58" | 1.1 km/h | 80'00" |
| 5 | 38'23" | 1.6 km/h | 98'00" |
| 6 | 54'23" | 1.1 km/h | 76'00" |
| 7 | 45'12" | 1.3 km/h | 110'00" |
| 8 | 26'35" | 2.3 km/h | 152'00" |
| 9 | 34'01" | 1.8 km/h | 96'00" |
| 10 | 12'02" | 5 km/h | 166'00" |
| 11 | 23'58" | 2.5 km/h | 232'00" |
| 12 | 25'58" | 2.3 km/h | 150'00" |
| 13 | 15'56" | 3.8 km/h | 170'00" |
| 14 | 22'00" | 2.7 km/h | 128'00" |
| 15 | 19'59" | 3 km/h | 198'00" |
| 16 | 21'50" | 2.7 km/h | 182'00" |
| 17 | 10'06" | 5.9 km/h | 238'00" |
| 18 | 11'58" | 5 km/h | 192'00" |
| 19 | 13'58" | 4.3 km/h | 208'00" |
Dépense calorique (estimation)

15 Cal
2 Cal/h
Plus

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