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1tour2roues le 22.10.2017

Marathon clermont ferrand 2017Course à pied

Tracé du marathon des puys édition 2017
Actions
3D
42.3 km
+201 m/-195 m
03:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

42.33 km
2978 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
201 m
195 m
399 m
329 m
357 m

Date et durée

22 octobre 2017
09:01
22 octobre 2017
12:47
03:46:47

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

13.7 km/h
au km 22

364 m/h
0h07m10s

-401 m/h
0h08m52s

Fréquence cardiaque

126 bpm
181 bpm

171 bpm
93% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:26FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:26FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure01:53:40FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:24:59FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
3h46m47s

1278 Cal
338 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4150 - 99 w02:28:02100 - 149 w01:09:49150 - 199 w00:05:08

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s172 watts1m162 watts2m154 watts5m137 watts10m125 watts20m121 watts40m117 watts1h111 watts

Plus

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9913418 [Légende]
KME
45 kilomètres effort
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