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11.4 km

+477 m/-493 m

03:52
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Longueur et nombre de points

11.42 km

3124 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

476 m

494 m

335 m

116 m

252 m
Date et durée

19 décembre 2023
09:08

19 décembre 2023
14:49

05:41:35

03:52:26

01:49:09
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 9.9

208 m/h
1h38m10s

-313 m/h
1h07m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'02" | 3.3 km/h | |
| 2 | 17'54" | 3.4 km/h | 04'48" |
| 3 | 23'10" | 2.6 km/h | 15'20" |
| 4 | 17'57" | 3.3 km/h | 04'03" |
| 5 | 23'00" | 2.6 km/h | 06'03" |
| 6 | 19'32" | 3.1 km/h | 01'46" |
| 7 | 22'41" | 2.6 km/h | |
| 8 | 23'18" | 2.6 km/h | 09'42" |
| 9 | 21'19" | 2.8 km/h | 55'19" |
| 10 | 18'50" | 3.2 km/h | 03'38" |
| 11 | 16'50" | 3.6 km/h | 03'51" |
Dépense calorique (estimation)

371 Cal
96 Cal/h
Plus

Affichée 144 fois et téléchargée 32 fois depuis le 20.12.23 09:10
KME
17.8 kilomètres effort
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