Sortie effectuée en Novembre 2017 avec le Rando Club Yerrois
Tracée et menée par Pierre
Actions 3D
17.8 km

+111 m/-101 m

04:59
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Longueur et nombre de points

17.79 km

1059 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

111 m

102 m

178 m

94 m

132 m
Date et durée

22 novembre 2017
09:55

22 novembre 2017
15:53

05:57:31

04:59:54

00:57:37
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 2.4

198 m/h
0h12m55s

-163 m/h
0h12m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 2 | 15'28" | 3.9 km/h | 05'32" |
| 3 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 4 | 27'27" | 2.2 km/h | |
| 5 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 6 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 7 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 8 | 14'57" | 4 km/h | |
| 9 | 18'38" | 3.2 km/h | 42'16" |
| 10 | 12'43" | 4.7 km/h | |
| 11 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 12 | 18'00" | 3.3 km/h | 06'05" |
| 13 | 19'33" | 3.1 km/h | 03'44" |
| 14 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 15 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 16 | 14'00" | 4.3 km/h | |
| 17 | 21'29" | 2.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

237 Cal
47 Cal/h
Plus

Affichée 374 fois et téléchargée 29 fois depuis le 27.12.18 23:21
KME
19.2 kilomètres effort
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