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19.6 km

+555 m/-518 m

04:12
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Longueur et nombre de points

19.6 km

1428 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

554 m

518 m

313 m

137 m

238 m
Date et durée

19 septembre 2021
09:14

19 septembre 2021
13:28

04:13:37

04:12:47

00:00:50
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 2

325 m/h
1h29m55s

-311 m/h
1h26m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'55" | 5 km/h | |
| 2 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 3 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 4 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 5 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 6 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 7 | 14'59" | 4 km/h | |
| 8 | 12'02" | 5 km/h | |
| 9 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 10 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 11 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 12 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'00" | 5 km/h | |
| 14 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 15 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 16 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 17 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 18 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 19 | 14'01" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

693 Cal
164 Cal/h
Plus

Affichée 701 fois et téléchargée 36 fois depuis le 19.09.21 20:31
KME
26.9 kilomètres effort
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