avec Sylvia - gentille organisatrice - Carole, Pierre, Alain et ... Savane, bien sûr !
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9 km

+182 m/-185 m

01:28
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Détails
Sylvia avait dit, pour expliquer le 'un peu sportive' 11 kms à une moyenne de 7km/h : ça m'avait un peu refroidi mais, avec mon téléphone et les outils GPS, j'étais prêt à faire demi-tour à n'importe quel moment !
Ont-ils eu pitié d'un vieux fumeur ? Je ne sais mais au final, nous n'avons marché que 9 kms en 1.30 ... soit du 6 km/h en moyenne.
Bien sûr, je n'ai pas eu le temps de fumer en marchant (^_^).
La trace est sympathique, le chemin plutôt sec, large ... La seule difficulté - à cette moyenne -;résidait dans les dénivelés.
Rando sympa et j'étais heureux de tenir le rythme.
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Longueur et nombre de points

9.04 km

1530 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

182 m

185 m

144 m

40 m

88 m
Date et durée

29 janvier 2023
14:58

29 janvier 2023
16:30

01:31:23

01:28:40

00:02:43
Vitesses et denivelés horaires

6.1 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 2.1

414 m/h
0h21m13s

-428 m/h
0h21m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'58" | 6 km/h | 02'43" |
| 2 | 09'32" | 6.3 km/h | |
| 3 | 09'44" | 6.2 km/h | |
| 4 | 09'31" | 6.3 km/h | |
| 5 | 09'53" | 6.1 km/h | |
| 6 | 09'46" | 6.1 km/h | |
| 7 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 8 | 09'35" | 6.3 km/h | |
| 9 | 09'34" | 6.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

369 Cal
250 Cal/h
Plus

Affichée 224 fois et téléchargée 33 fois depuis le 29.01.23 17:20
KME
11.5 kilomètres effort
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