Jour 2 - De St Amarin à Gérardmer. Par les crêtes.
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19.5 km

+660 m/-599 m

04:55
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Longueur et nombre de points

19.51 km

3478 pts

14 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

660 m

600 m

1302 m

1094 m

1193 m
Date et durée

20 septembre 2016
09:23

20 septembre 2016
16:03

06:40:05

04:55:19

01:44:46
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 19.1

262 m/h
2h11m05s

-380 m/h
1h18m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'34" | 2.8 km/h | |
| 2 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 3 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 4 | 14'02" | 4.3 km/h | 02'04" |
| 5 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 6 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 7 | 14'17" | 4.2 km/h | 05'51" |
| 8 | 16'40" | 3.6 km/h | |
| 9 | 14'06" | 4.3 km/h | 24'24" |
| 10 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 11 | 12'53" | 4.7 km/h | 10'08" |
| 12 | 16'10" | 3.7 km/h | 45'47" |
| 13 | 14'50" | 4 km/h | |
| 14 | 18'48" | 3.2 km/h | 16'32" |
| 15 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 16 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 17 | 18'48" | 3.2 km/h | |
| 18 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 19 | 12'04" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

693 Cal
141 Cal/h
Plus

Affichée 693 fois et téléchargée 48 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.1 kilomètres effort
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