8 oct. 2020 à 08:52:23 par Irène BERLIER
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11.4 km

+485 m/-483 m

03:39
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Longueur et nombre de points

11.38 km

750 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

484 m

483 m

819 m

481 m

636 m
Date et durée

08 octobre 2020
08:52

08 octobre 2020
13:09

04:17:16

03:39:29

00:37:47
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 0.2

257 m/h
1h49m32s

-293 m/h
1h34m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'58" | 3.3 km/h | 08'17" |
| 2 | 18'21" | 3.3 km/h | |
| 3 | 22'55" | 2.6 km/h | 03'18" |
| 4 | 17'36" | 3.4 km/h | 04'12" |
| 5 | 15'49" | 3.8 km/h | 13'29" |
| 6 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 7 | 16'38" | 3.6 km/h | 02'07" |
| 8 | 20'42" | 2.9 km/h | |
| 9 | 23'04" | 2.6 km/h | |
| 10 | 19'56" | 3 km/h | 03'53" |
| 11 | 23'05" | 2.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

462 Cal
126 Cal/h
Plus

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KME
17.8 kilomètres effort
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