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lotois le 15.12.2018

46-RC112-Valroufié/Francoulès 15/12/18Randonnée Pédestre

Départ du village de Valroufié. Belle grimpette au début puis tranquille jusqu'à Francoulès où près de l'église, un homme célèbre à son tombeau:
A côté du cimetière se trouve le tombeau du prince Poniatowsky
erasme46.over-blog.com/article-33189677.html
Après Francoulès une belle descente suivie par une remontée vers Mercadal. A Mercadal, belle descente dans la valléede Bellefont et retour à Valroufié
Actions
3D
11.9 km
+419 m/-419 m
02:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.91 km
788 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
419 m
420 m
354 m
132 m
255 m

Date et durée

15 décembre 2018
09:03
15 décembre 2018
12:11
03:08:31
02:51:56
00:16:35

Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 6.1

324 m/h
1h03m17s

-420 m/h
0h49m06s

Dépense calorique (estimation)

483 Cal
169 Cal/h

Plus

Affichée 937 fois et téléchargée 37 fois depuis le 15.12.18 14:08
488734 [Légende]
KME
17.5 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Valroufié · Les plus belles randonnées autour de Valroufié
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2138OT - Cahors / St-Cirq-Lapopie / Vallée du Lot et du Cele
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