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Samuel.Zijp le 03.02.2023

Trail de nuitTrail

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3D
0.1 km
00:01

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

0.13 km
5152 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
607 m
601 m
603 m

Date et durée

03 février 2023
23:29
04 février 2023
00:55
01:25:51
00:01:35
01:24:16

Vitesses

4.9 km/h

Fréquence cardiaque

69 bpm
105 bpm

89 bpm
32% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:25:23FC1♡ 42-143Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

334 Watts
0h01m35s

31 Cal
1160 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:06:17100 - 149 w00:00:21

Zones de puissance

00:06:38Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s78 watts (-632 watts par rapport au max théorique)1m77 watts (-455 watts par rapport au max théorique)2m39 watts (-399 watts par rapport au max théorique)5m15 watts (-352 watts par rapport au max théorique)10m8 watts (-322 watts par rapport au max théorique)20m4 watts (-299 watts par rapport au max théorique)40m2 watts (-282 watts par rapport au max théorique)1h1 watts (-269 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 76 fois et téléchargée 16 fois depuis le 04.02.23 00:56
442 [Légende]
KME
0.1 kilomètres effort
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