Actions 3D 65 km
+668 m/-667 m
04:46
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Longueur et nombre de points 64.97 km
9861 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
668 m
668 m
93 m
46 m
73 m
Date et durée 22 août 2025
22 août 2025
04:48:22
04:46:03
00:02:19
Vitesses et denivelés horaires 13.6 km/hDétail »
32.6 km/hau km 52.7
432 m/h0h58m38s
-749 m/h0h32m53s
km Temps Vitesse Pause 1 06'24" 9.4 km/h 2 05'11" 11.6 km/h 3 02'46" 21.7 km/h 4 02'50" 21.2 km/h 5 03'59" 15.1 km/h 6 02'38" 22.7 km/h 7 02'32" 23.8 km/h 8 03'16" 18.3 km/h 9 03'41" 16.3 km/h 10 03'13" 18.7 km/h 11 04'40" 12.9 km/h 12 05'13" 11.5 km/h 13 03'39" 16.4 km/h 14 02'32" 23.8 km/h 15 04'10" 14.4 km/h 16 03'14" 18.6 km/h 17 04'46" 12.6 km/h 18 04'24" 13.6 km/h 19 09'57" 6 km/h 02'19" 20 07'27" 8 km/h 21 03'26" 17.5 km/h 22 04'00" 15 km/h 23 03'35" 16.8 km/h 24 03'00" 19.9 km/h 25 03'08" 19.1 km/h 26 03'38" 16.5 km/h 27 02'55" 20.6 km/h 28 03'30" 17.1 km/h 29 03'43" 16.2 km/h 30 03'07" 19.2 km/h 31 03'16" 18.4 km/h 32 07'05" 8.5 km/h 33 06'10" 9.7 km/h 34 04'15" 14.1 km/h 35 04'00" 15 km/h 36 06'42" 9 km/h 37 04'33" 13.2 km/h 38 03'20" 18 km/h 39 05'52" 10.2 km/h 40 02'59" 20.1 km/h 41 03'02" 19.8 km/h 42 03'23" 17.7 km/h 43 02'27" 24.5 km/h 44 04'23" 13.7 km/h 45 04'15" 14.1 km/h 46 06'25" 9.3 km/h 47 04'37" 13 km/h 48 03'45" 16 km/h 49 06'22" 9.4 km/h 50 03'41" 16.3 km/h 51 04'17" 14 km/h 52 03'52" 15.5 km/h 53 03'36" 16.6 km/h 54 05'32" 10.9 km/h 55 04'34" 13.2 km/h 56 04'42" 12.8 km/h 57 05'26" 11 km/h 58 03'54" 15.4 km/h 59 07'56" 7.6 km/h 60 03'35" 16.8 km/h 61 05'40" 10.6 km/h 62 05'05" 11.8 km/h 63 06'57" 8.6 km/h 64 04'53" 12.3 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
155 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:02:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:44:09 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:29 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 77 Watts4h46m03s
1268 Cal266 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:32:20 50 - 99 w 01:14:58 100 - 149 w 01:12:51 150 - 199 w 00:32:36 200 - 249 w 00:03:08
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 208 watts 1m 203 watts 2m 194 watts 5m 154 watts 10m 143 watts 20m 120 watts 40m 112 watts 1h 108 watts
Plus Affichée 37 fois et téléchargée 12 fois depuis le 22.08.25 14:47
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