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17.3 km

+480 m/-482 m

03:55
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Longueur et nombre de points

17.29 km

2799 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

479 m

483 m

151 m

1 m

42 m
Date et durée

12 mars 2016
08:45

12 mars 2016
13:19

04:33:19

03:55:33

00:37:46
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 11.1

385 m/h
1h01m20s

-346 m/h
1h10m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 2 | 14'44" | 4.1 km/h | 01'51" |
| 3 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 4 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 5 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 6 | 14'56" | 4 km/h | 02'58" |
| 7 | 13'54" | 4.3 km/h | 02'05" |
| 8 | 20'10" | 3 km/h | 18'39" |
| 9 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 10 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 11 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 12 | 08'44" | 6.9 km/h | |
| 13 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 14 | 12'02" | 5 km/h | 08'09" |
| 15 | 14'51" | 4 km/h | |
| 16 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 17 | 15'17" | 3.9 km/h | 04'04" |
Dépense calorique (estimation)

573 Cal
146 Cal/h
Plus

Affichée 683 fois et téléchargée 57 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
23.7 kilomètres effort
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