Vingt-cinquième étape d'un parcours entre LISBONNE et SANTIAGO. De POVOA DE VARZIM à MARINHAS. Relevé "Terrain" à l'aide d'un "iPad mini" et du logiciel "IphiGéNie". Pour en savoir plus (photos, commentaires, liens divers) voir mon site :
www.la-marche-au-long-cours.fr/crbst_269.html
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23.8 km

+115 m/-101 m

05:47
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Longueur et nombre de points

23.82 km

478 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

115 m

101 m

25 m

-4 m

11 m
Date et durée

21 juin 2018
06:54

21 juin 2018
14:02

07:08:25

05:47:33

01:20:52
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 22.7

202 m/h
0h20m49s

-190 m/h
0h13m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'02" | 4 km/h | |
| 2 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 4 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 5 | 15'50" | 3.8 km/h | 02'58" |
| 6 | 18'23" | 3.3 km/h | |
| 7 | 18'47" | 3.2 km/h | 09'23" |
| 8 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 9 | 15'05" | 4 km/h | |
| 10 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 11 | 11'58" | 5 km/h | 07'38" |
| 12 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 13 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 14 | 16'24" | 3.7 km/h | 04'46" |
| 15 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 16 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 17 | 18'05" | 3.3 km/h | |
| 18 | 15'01" | 4 km/h | 42'07" |
| 19 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 20 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 21 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 22 | 14'07" | 4.2 km/h | 06'59" |
| 23 | 13'45" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

494 Cal
85 Cal/h
Plus

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KME
25.3 kilomètres effort
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