Actions 3D 58.5 km
+24 m/-26 m
03:38
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Longueur et nombre de points 58.54 km
11817 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
23 m
27 m
14 m
-1 m
5 m
Date et durée 01 avril 2026
01 avril 2026
03:42:46
03:38:21
00:04:25
Vitesses et denivelés horaires 16.1 km/hDétail »
34 km/hau km 49.5
452 m/h0h02m01s
-612 m/h0h01m33s
km Temps Vitesse Pause 1 04'40" 12.8 km/h 2 04'02" 14.8 km/h 3 03'34" 16.8 km/h 4 02'22" 25.4 km/h 5 03'08" 19.2 km/h 02'42" 6 03'18" 18.1 km/h 7 02'58" 20.2 km/h 8 06'10" 9.7 km/h 9 03'48" 15.8 km/h 10 03'07" 19.3 km/h 11 02'31" 23.9 km/h 12 02'57" 20.3 km/h 13 04'27" 13.5 km/h 14 03'28" 17.3 km/h 15 02'49" 21.4 km/h 16 03'07" 19.3 km/h 17 05'12" 11.5 km/h 18 03'33" 16.9 km/h 19 03'19" 18.1 km/h 20 03'22" 17.8 km/h 21 04'28" 13.5 km/h 22 05'36" 10.7 km/h 23 02'38" 22.7 km/h 24 04'05" 14.7 km/h 25 02'44" 22 km/h 26 16'55" 3.5 km/h 27 02'27" 24.4 km/h 28 02'48" 21.4 km/h 29 02'44" 22 km/h 30 03'04" 19.5 km/h 31 03'27" 17.4 km/h 32 03'14" 18.5 km/h 33 03'39" 16.4 km/h 34 03'06" 19.3 km/h 35 04'16" 14.1 km/h 36 03'59" 15.1 km/h 37 03'45" 16 km/h 38 03'47" 15.9 km/h 39 02'41" 22.4 km/h 40 02'55" 20.5 km/h 41 03'10" 18.9 km/h 42 03'15" 18.5 km/h 43 02'56" 20.5 km/h 44 03'30" 17.1 km/h 45 03'09" 19 km/h 46 03'07" 19.3 km/h 47 03'26" 17.5 km/h 48 03'04" 19.5 km/h 49 02'58" 20.2 km/h 50 02'53" 20.8 km/h 51 02'20" 25.7 km/h 52 03'46" 16 km/h 53 03'45" 16 km/h 54 03'31" 17.1 km/h 55 03'14" 18.6 km/h 56 04'00" 15 km/h 57 03'34" 16.8 km/h 01'43" 58 06'28" 9.3 km/h
Fréquence cardiaque 58 bpm
155 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:44:54 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:57:18 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:28 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts3h38m21s
1010 Cal277 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:35 50 - 99 w 01:16:54 100 - 149 w 01:12:39 150 - 199 w 00:10:37 200 - 249 w 00:01:10
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 212 watts 1m 212 watts 2m 191 watts 5m 160 watts 10m 139 watts 20m 133 watts 40m 120 watts 1h 107 watts
Plus Affichée 19 fois et téléchargée fois depuis le 01.04.26 16:45
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