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Jeremy VTT Nord Isère le 28.03.2021

Sur la trace de la rando 2018 de CourtenayVTT

Actions
3D
58.4 km
+880 m/-891 m
03:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

58.42 km
3002 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
880 m
891 m
424 m
222 m
326 m

Date et durée

28 mars 2021
09:12
28 mars 2021
12:24
03:12:32
03:04:19
00:08:13

Vitesses et denivelés horaires

19 km/h
Détail »

48 km/h
au km 30.6

728 m/h
0h54m34s

-1731 m/h
0h24m52s

Fréquence cardiaque

84 bpm
183 bpm

158 bpm
82% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:23:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:36:56FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:49:01FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:42:45FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:40:42FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

129 Watts
3h04m19s

1367 Cal
445 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:0250 - 99 w00:26:51100 - 149 w00:38:32150 - 199 w00:35:42200 - 249 w00:28:26250 - 299 w00:11:30300 - 349 w00:01:57+ 350 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s363 watts1m340 watts2m270 watts5m234 watts10m207 watts20m186 watts40m171 watts1h160 watts

Plus

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15826173 [Légende]
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3131SB - Meyzieu / Crémieu / Montluel 3132SB - Bourgoin-Jallieu / La Verpilliere 3231OT - Amberieu-en-Bugey/Champagne-En-Valromey/Massif du Bugey 3232SB - La Tour-du-Pin/Morestel
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