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OC-Gif-G3-La_petite_HoussièreVTT

Rando VTT de Gif sur Yvette à la petite Houssière, aller par Senlisse et retour par Dampierre.
- Encadrant: Alexandre
- Dénivelé barométrique: 600 m
Actions
3D
37.4 km
+580 m/-580 m
03:18

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

37.39 km
4308 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
579 m
580 m
173 m
63 m
113 m

Date et durée

02 novembre 2024
13:22
02 novembre 2024
17:20
03:57:42
03:18:14
00:39:28

Vitesses et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

34.8 km/h
au km 33.8

422 m/h
0h59m26s

-761 m/h
0h34m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

70 Watts
3h18m14s

794 Cal
240 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:4250 - 99 w00:49:42100 - 149 w00:36:30150 - 199 w00:22:26200 - 249 w00:02:10250 - 299 w00:01:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s289 watts1m280 watts2m231 watts5m181 watts10m151 watts20m129 watts40m114 watts1h112 watts

Plus

Affichée 194 fois et téléchargée 19 fois depuis le 03.11.24 10:37
10315934 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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