Actions 3D 61.1 km
+435 m/-446 m
02:44
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Longueur et nombre de points 61.09 km
2469 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
435 m
446 m
152 m
84 m
119 m
Date et durée 24 avril 2023 10:17
24 avril 2023 13:06
02:48:42
02:44:10
00:04:32
Vitesses et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
42.1 km/hau km 18.4
664 m/h0h16m23s
-872 m/h0h09m53s
km Temps Vitesse Pause 1 02'36" 23.1 km/h 2 02'23" 25.2 km/h 3 02'36" 23 km/h 4 02'14" 26.9 km/h 5 02'03" 29.3 km/h 6 01'47" 33.6 km/h 7 02'16" 26.5 km/h 8 03'13" 18.6 km/h 9 02'14" 26.8 km/h 10 02'27" 24.5 km/h 11 02'18" 26 km/h 02'31" 12 02'16" 26.5 km/h 13 03'40" 16.3 km/h 02'01" 14 03'27" 17.4 km/h 15 02'41" 22.4 km/h 16 02'41" 22.3 km/h 17 02'30" 24.1 km/h 18 02'14" 26.8 km/h 19 01'44" 34.6 km/h 20 01'57" 30.8 km/h 21 02'01" 29.8 km/h 22 02'19" 26 km/h 23 03'28" 17.3 km/h 24 01'53" 31.8 km/h 25 02'12" 27.2 km/h 26 02'17" 26.3 km/h 27 03'30" 17.2 km/h 28 02'41" 22.4 km/h 29 02'31" 23.8 km/h 30 03'19" 18.1 km/h 31 02'19" 26 km/h 32 02'46" 21.7 km/h 33 03'32" 17 km/h 34 02'04" 29 km/h 35 03'28" 17.3 km/h 36 02'21" 25.6 km/h 37 02'31" 23.8 km/h 38 02'24" 25 km/h 39 03'22" 17.8 km/h 40 02'39" 22.6 km/h 41 02'33" 23.6 km/h 42 02'54" 20.7 km/h 43 02'37" 22.9 km/h 44 03'18" 18.2 km/h 45 03'09" 19.1 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'06" 28.5 km/h 48 02'38" 22.9 km/h 49 02'37" 23 km/h 50 03'19" 18.1 km/h 51 02'29" 24.1 km/h 52 02'28" 24.4 km/h 53 02'19" 25.9 km/h 54 02'38" 22.8 km/h 55 02'27" 24.5 km/h 56 03'55" 15.3 km/h 57 02'16" 26.4 km/h 58 02'16" 26.4 km/h 59 02'50" 21.2 km/h 60 06'04" 9.9 km/h 61 03'27" 17.4 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
156 bpm
135 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:11:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:27:44 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:32 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 74 fois et téléchargée 16 fois depuis le 24.04.23 13:09
KME
66.9 kilomètres effort
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