Raon sur Plaine-col du Donon-la croix Gardon-la Croix de fer-roulé Bacon.
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20 km

+743 m/-746 m

06:24
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Longueur et nombre de points

20 km

809 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

742 m

746 m

992 m

429 m

676 m
Date et durée

03 mai 2021
09:08

03 mai 2021
17:09

08:01:05

06:24:02

01:37:03
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 1.4

303 m/h
2h15m57s

-331 m/h
2h06m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'44" | 4.4 km/h | 06'05" |
| 2 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 3 | 18'49" | 3.2 km/h | 07'14" |
| 4 | 22'57" | 2.6 km/h | |
| 5 | 17'38" | 3.4 km/h | |
| 6 | 18'18" | 3.3 km/h | 11'04" |
| 7 | 27'17" | 2.2 km/h | 04'27" |
| 8 | 24'44" | 2.4 km/h | 01'49" |
| 9 | 18'48" | 3.2 km/h | |
| 10 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 11 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 12 | 24'05" | 2.5 km/h | 40'51" |
| 13 | 18'27" | 3.3 km/h | 05'09" |
| 14 | 21'33" | 2.8 km/h | |
| 15 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 16 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 17 | 31'24" | 1.9 km/h | 17'36" |
| 18 | 15'11" | 3.9 km/h | 02'48" |
| 19 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 20 | 21'05" | 2.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

752 Cal
118 Cal/h
Plus

Affichée 363 fois et téléchargée 36 fois depuis le 03.05.21 19:51
KME
29.9 kilomètres effort
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