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20.5 km

+86 m/-87 m

04:30
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Longueur et nombre de points

20.5 km

15780 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

85 m

87 m

73 m

19 m

45 m
Date et durée

16 janvier 2022
10:27

16 janvier 2022
15:21

04:53:49

04:30:47

00:23:02
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 8.7

178 m/h
0h02m28s

-145 m/h
0h02m36s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'07" | 4.2 km/h | 01'28" |
| 2 | 15'20" | 3.9 km/h | 07'42" |
| 3 | 12'24" | 4.8 km/h | 07'15" |
| 4 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 5 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 6 | 12'28" | 4.8 km/h | 01'54" |
| 7 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 8 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 9 | 11'47" | 5.1 km/h | 01'30" |
| 10 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 11 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 12 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 13 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 14 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 15 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 16 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 17 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 18 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 19 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 20 | 13'14" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

346 Cal
77 Cal/h
Plus

Affichée 209 fois et téléchargée 19 fois depuis le 16.01.22 16:49
KME
21.6 kilomètres effort
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