J'avais des ambitions ....
J'ai du les perdre dans la boue ou les fausses pistes. Suis fatiiiiigué ! Vais p't'etre faire une sieste dans la voiture ...
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20 km

+475 m/-485 m

03:48
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Détails
Globalement : Le Vast La Pernelle : très joli. L'autre partie est nettement moins drôle.Faudrait tracer un autre chemin évitant bitume et montagnes russes !! Même le val de Saire n'est pas si plat que ça (et j'avions point cherché du dénivelé .... Bien au contraire !!)
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Longueur et nombre de points

20.02 km

1308 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

475 m

486 m

119 m

8 m

66 m
Date et durée

22 mars 2021
12:58

22 mars 2021
16:46

03:48:07
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 5.6

317 m/h
1h14m57s

-441 m/h
0h55m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 2 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 3 | 10'25" | 5.8 km/h | |
| 4 | 09'35" | 6.3 km/h | |
| 5 | 10'00" | 6 km/h | |
| 6 | 09'18" | 6.5 km/h | |
| 7 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 8 | 10'12" | 5.9 km/h | |
| 9 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 10 | 10'30" | 5.7 km/h | |
| 11 | 09'58" | 6 km/h | |
| 12 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 13 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 14 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 15 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 16 | 11'58" | 5 km/h | |
| 17 | 15'02" | 4 km/h | |
| 18 | 14'49" | 4.1 km/h | |
| 19 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 20 | 11'41" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

825 Cal
217 Cal/h
Plus

Affichée 527 fois et téléchargée 29 fois depuis le 22.03.21 16:49
KME
26.4 kilomètres effort
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